ये Tips और आसन करें  Follow, बस 1 महीने , और खुद देखें Result

हरे धनिये की चटनी गरम पानी के साथ या सूखा धनिया रात को पानी में भिगा के सुबह पानी पियें

1 चम्मच मेथी दाना & 1 त्रिफला रात में गरम पानी में भिगो दें, सुबह पानी पीलें और बाकी  mixture चबा चबा के खा लें

Sarvangasan  best assan for thyroid functioning

Halasan stimulate thyroid gland 

vipreetkarni asan helps to regulate thyriod hormones

Matsyassan good for thyroid gland 

अनुलोम विलोम प्राणायाम  helps to relax your brain

उज्जयी प्राणायाम Best pranayam for thyroid